باقة التغذية

هذه الباقة الشاملة لتحليل التغذية تساعدك على فهم 24 عاملاً يؤثرون في كيفية معالجة جسمك للطعام وامتصاصه للعناصر الغذائية. سيعطيك هذا التحليل فكرة واضحة عن كيفية تعامل جسمك مع الكربوهيدرات، والدهون، والسكريات، مما يساعدك في تحسين نظامك الغذائي للتحكم في وزنك والحفاظ على طاقتك.

كما يتناول التحليل استجابة جسمك للفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين D، والحديد، والمغناسيوم، مما يساعدك على تحديد ما إذا كان هناك نقص في هذه العناصر التي قد تؤثر على صحتك.

لا تقتصر مميزات الباقة على ذلك فحسب، بل ستكتشف أيضًا كيفية تفاعل جسمك مع الكافيين واللاكتوز، للحصول على التوصيات اللازمة حول كيفية تناول هذه العناصر بشكل مناسب للحفاظ على صحتك. بالإضافة إلى ذلك، ستساعدك في فهم تفضيلات الغذائية مثل السكر أو الكافيين، حتى تتمكن من اتباع النظام الغذائي الأنسب والأكثر صحة لك.

باختصار، هذا التحليل يقدم لك خطة غذائية مخصصة تساعدك في تحسين صحتك بشكل عام، من خلال التحكم في وزنك ومستويات طاقتك وامتصاص العناصر الغذائية.

اكتشف كيف تؤثر جيناتك على طريقة حرق جسمك للطاقة وتفضيلاتك الغذائية. من خلال فهم تأثير العوامل الوراثية على كيفية تعامل جسمك مع الكربوهيدرات، والدهون، ورغبتك في تناول السكر، يمكنك تعديل نظامك الغذائي ليتناسب مع احتياجات جسمك الطبيعية والتحكم في وزنك.

كيف ستستفيد من هذه المعلومات؟
معرفتك لكيفية تحكم جيناتك في آلية تعامل جسمك مع الطعام، ستتمكن من تناول الطعام بشكل يتناسب مع احتياجاتك. فمثلاً، إذا كانت جيناتك تشير إلى أن جسمك يميل إلى حرق الطاقة بشكل بطئ، فقد تحتاج لتناول وجبات بكميات أصغر وأكثر تكرارًا. وإذا كنت تميل لتناول السكريات، فيمكنك اختيار بدائل صحية للتحكم في تلك الرغبة. بهذه الطريقة، يمكنك زيادة طاقتك، والحفاظ على وزن صحي، وتحسين نظامك الغذائي لتتمتع بصحة أفضل على المدى الطويل.

اكتشف كيفية تأثير جيناتك على احتياجاتك من الفيتامينات والمعادن، بدايةً من فيتامين A وحتى المغناسيوم. عندما تفهم كيف يعمل جسمك بناءً على جيناتك، يمكنك اتخاذ قرارات أفضل فيما يتعلق بنظامك الغذائي لضمان حصولك على العناصر الغذائية اللازمة لصحتك.

كيف ستستفيد من هذه المعلومات؟
بمجرد أن تعرف احتياجات جسمك من الفيتامينات والمعادن، يمكنك تعديل نظامك الغذائي ليتناسب مع هذه الاحتياجات. فمثلاً، إذا كان لديك استعداد وراثي لنقص بعض الفيتامينات أو المعادن، يمكنك أن تتخذ خطوات وقائية مبكرة لتعويض هذا النقص من خلال الأطعمة أو المكملات الغذائية. هذه الطريقة ستساعدك على الحفاظ على صحتك العامة، وتحسين مستوى طاقتك، وتعزيز قوة مناعتك.